Mon infusion de l'hiver

Depuis quelques années à l'arrivée de l'hiver, chaque matin, je me fais une infusion au citron, gingembre et miel. Je me suis beaucoup renseigné sur ces ingrédients bénéfiques pour la santé et j'ai finis par les adopté en infusion.

Bénéfices pour l'organisme de l'eau chaude avec du jus de citron :

* Renforcement du système immunitaire.

* Stimule et purifie le foie.

* Contient de la vitamine C qui aide à lutter contre le froid.

* Favorise l'absorption de fer.

* Régule l'équilibre du pH.

* Diurétique naturel.

* Détoxination de l'organisme.

* Lutte contre la constipation.

Combiné avec du gingembre et du miel, on renforce encore plus le système immunitaire. Cette infusion a des bénéfices anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle permet de lutter contre la fatigue, le rhume, la toux et les troubles digestifs.

Voici la recette :

* De l'eau chaude.

* Le jus d'un demi citron.

* 1 cuillère à café de miel bio.

* 1 petit morceau de gingembre ou une cuillère a café de gingembre moulu.

Bonne dégustation !